UNITRE - UNIVERSITA' DELLE TRE ETA'
"Accademia di Cultura, di Umanità e di Solidarietà"
L'Unitre di Augusta è un'associazione di promozione sociale e culturale senza scopo di lucro, basata sul volontariato e aderente all'Associazione Nazionale delle Università delle Tre Età avente sede a Torino in Corso Francia n.5.
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30 Aprile 2020
In queste settimane di emergenza Coronavirus, la maggior parte delle persone, si è chiesta quando finirà tutto questo e, soprattutto, quando si ritornerà alla normalità.
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30 Aprile 2020
32 - ATTACCHI DI PANICO. Prova ad abbandonarti e ascolta ciò che il tuo essere interiore ti dice. Non sappiamo se ciò che stiamo vivendo è riconducibile ad attacchi di ansia o di panico ma, a volte, perdiamo la voglia di vivere, di fare, non proviamo piacere o interesse per nulla.
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29 Aprile 2020
31 - SCOPRIAMO LE NOSTRE RISORSE INTERIORI. Quante volte ci hanno detto di “staccare la spina”, di liberare la nostra mente. Troppo spesso, presi dalle molteplici incombenze e stimoli quotidiani, abbiamo difficoltà ad immergerci nella auspicata quiete, avulsa da stimoli ansiogeni di qualunque natura.
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28 Aprile 2020
In questi giorni di isolamento, lontano dalle nostre abitudini e soprattutto dagli affetti più cari, rivolgiamo un pensiero a tutti coloro che si trovano nella nostra stessa situazione.
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28 Aprile 2020
30 - LA CALMA INTERIORE È IL MIGLIOR FARMACO. La mente “a folle” ci difende dalle malattie, dallo stress e rigenera il nostro cervello. Impara a trovare, dentro di te, le azioni, gli input, che ti aiutano a superare piccoli e grandi problemi con te stesso e con gli altri.
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27 Aprile 2020
29 – SINTOMI e COMPORTAMENTI: Qualcuno di Voi, in privato, mi ha scritto che Le / gli è capitato di avere difficoltà a dormire, problemi di appetito, difficoltà di concentrazione, irritabilità.
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