ATTACCHI DI PANICO. “Pillole di Psicologia” n. 32

Scritto da Salvatore Cannavà | 30 Aprile 2020

32 - ATTACCHI DI PANICO. Prova ad abbandonarti e ascolta ciò che il tuo essere interiore ti dice. Non sappiamo se ciò che stiamo vivendo è riconducibile ad attacchi di ansia o di panico ma, a volte, perdiamo la voglia di vivere, di fare, non proviamo piacere o interesse per nulla.

SCOPRIAMO LE NOSTRE RISORSE INTERIORI. “Pillole di Psicologia” n. 31

Scritto da Salvatore Cannavà | 29 Aprile 2020

31 - SCOPRIAMO LE NOSTRE RISORSE INTERIORI. Quante volte ci hanno detto di “staccare la spina”, di liberare la nostra mente. Troppo spesso, presi dalle molteplici incombenze e stimoli quotidiani, abbiamo difficoltà ad immergerci nella auspicata quiete, avulsa da stimoli ansiogeni di qualunque natura. 

Quattro chiacchiere al telefono per colmare almeno in parte la solitudine del Covid-19 di Pina Patania Daniele

Scritto da Redazione | 28 Aprile 2020

In questi giorni di isolamento, lontano dalle nostre abitudini e soprattutto dagli affetti più cari, rivolgiamo un pensiero a tutti coloro che si trovano nella nostra stessa situazione.

LA CALMA INTERIORE È IL MIGLIOR FARMACO. “Pillole di Psicologia” n. 30

Scritto da Salvatore Cannavà | 28 Aprile 2020

30 - LA CALMA INTERIORE È IL MIGLIOR FARMACO. La mente “a folle” ci difende dalle malattie, dallo stress e rigenera il nostro cervello. Impara a trovare, dentro di te, le azioni, gli input, che ti aiutano a superare piccoli e grandi problemi con te stesso e con gli altri.

SINTOMI e COMPORTAMENTI: “Pillole di Psicologia” n. 29

Scritto da Salvatore Cannavà | 27 Aprile 2020

29 – SINTOMI e COMPORTAMENTI: Qualcuno di Voi, in privato, mi ha scritto che Le / gli è capitato di avere difficoltà a dormire, problemi di appetito, difficoltà di concentrazione, irritabilità.

STRATEGIE DI COPING: “Pillole di Psicologia” n. 28

Scritto da Salvatore Cannavà | 26 Aprile 2020

28 – STRATEGIE DI COPING: Col termine coping  intendiamo l'insieme dei meccanismi psicologici, di adattamento, messi in campo da un individuo per fronteggiare problemi emotivi ed interpersonali.